足の指を動かして脚の不快感解消! 投稿日 2022年6月29日 著者 Riso-tanimoto カテゴリー ブログ 足の指を使ってますか? そんなこと意識したことがない~ ですよね(笑)普段の生活の中で、足指のことを意識するタイミングってあまりないかも。 足の指をしっかり使えることが、足のだるさやむくみに関係します。 足指や足首をそらしたり伸ばしたりするときに、脛やふくらはぎの筋肉を使うんです そこでおすすめ運動。 ビー玉を足指でつかんで運ぶだけ はいこれだけです 足の不快感がある方、かんたーんなのでやってみてね #リンパケア#クレイデトックス#Riso#カイロプラクティック