2022年6月

足の指を使ってますか？ そんなこと意識したことがない～ ですよね（笑）普段の生活の中で、足指のことを意識するタイミングってあまりないかも。 足の指をしっかり使えることが、足のだるさやむくみに関係します。 足指や足首をそら […]

６月のレッスンの様子です。 多肥コミュニティーセンターでの講座はとってもワイワイ楽しいです。 ゴムバンドを骨盤とそけいリンパ、肩関節と液化リンパ、肋骨、両脚など・・・・・まーいて巻いて 少し負荷をかけながら、関節を守りな […]