Riso-tanimoto ６月１５日は、多肥コミュニティーセンターでのＨｅａｌｔｈ＆スタイルアップレッスンでした。
もう９年目？？位になるこの講座。
意識の高い受講生さんたちと、毎回楽しくレッスンさせていただいています。
ゴムバンドを巻き巻きして骨盤ケアの様子。
写真は、骨盤ケアしながらウエストシェイプもできる体操です。
ゴムバンドを巻くことで負荷をかけて、運動効率を高めて行います。
１時間強の運動で終わったときには心も体もすっきり！
講座後の受講生さんたちの、すっきりしたお顔がみれるととても励みになります。
また来月もよろしくお願いいたします。