コミュニティーセンターで腸腰筋を！！！

先日の日曜日。

恒例のコミセン講座でした。

今回は、前回の復習の骨格のゆがみをとるパタパタ体操と

今回のテーマ”腸腰筋”をストレッチしたり鍛えたりする体操をしました

簡単そうに見えて、まあまあきつい笑

気持ちいい　

皆さんのスッキリした笑顔がみれるとうれしいです。

#Riso＃カイロプラクティック＃リンパケア＃クレイデトックスケア