簡単に背骨のゆがみを整える体操 投稿日 2021年11月9日 著者 Riso-tanimoto カテゴリー ブログ 先日の多肥コミュニティーセンターでの講座で、寝返りで背骨の弯曲を整える体操をしました。 いつもとおり骨盤にゴムバンドを巻き巻きして、ロールケーキ状に丸めたバスタオルを 骨盤の下に入れて膝を曲げて!準備完了! 左右にパタパタ パタパタ パタパタ ひたすらパタパタ とっても簡単にゆがみを整えられます #リンパケア#クレイデトックスケア#Riso#カイロプラクティック