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サバのケチャップ煮 サバといえば、みそ煮や塩焼き、竜田揚げがメジャーですが。 うちの家族が大好きなサバのケチャップ煮 サバに小麦粉をつけて焼き付けて、あとはお好みの野菜を入れて味付けて煮込むだけ。 サバの脂は体にいいので […]

夏が近くなるとスムージーが飲みたくなる。 今朝のは、牛乳、マンゴー、イチゴ、キュウリ　もちろんノンシュガーで 牛乳が少なかったから、食べるスムージーに 見た目の色は、ビミョーだけど味はＶｅｒｙ　ｇｏｏｄ これは昨日の イ […]

お久しぶりの投稿になりました お姉ちゃんが中学校、妹ちゃんが高学年になり、タフな私もばたばたとした毎日です（笑） が、とっても充実感があります 今日も無観客試合。 記録がかかるお姉ちゃんと、楽しむことを第一に全力投球の妹 […]

ありがとう。 これからも頑張るよ～ #Riso＃カイロプラクティック＃クレイデトックスケア＃リンパケア

娘の自主練。 年末からのケガから、思うように練習ができなかったり、中学校への進学でソワソワしたりふわふわしたり。。。 一白水星人のお姉ちゃんは、苦労をしながら進んでいく。。 苦労ではない‥・・・・本人にとっては必要な経験 […]

  お友達のおうちのお庭を見せていただきました。 素敵なお庭 １０年くらいかけてゆっくり作られてきたそう。 これからの楽しみだそうです。 フレッシュハーブティー これが絶品！！ うちの庭もがんばろって決めました […]

今年度も始まりました 多肥コミュニティーセンターでの、”health＆ｽﾀｲﾙｱｯﾌﾟﾚｯｽﾝ” かれこれ６年目らしい（笑） リピーターの方、新規の方、ご参加くださりありがとうございます。 この講座での思いは ”体のこと […]

いつもの、氏神様参りで。 この碑を見ると、『ああ、ほんとにそうだな』とおもいます。 『行い、想いを超ゆる事なし』 どんなことであっても「想い」が小さければ「行い」はもっと小さい。大事を成すためには、まず、その想いが固く強 […]

先日、入学前のお子様たちと保護者の方にむけて、からだのゆがみについてお勉強したり体操したりしました。 ゴムバンドを巻き巻きして、骨盤体操 骨盤歩き そして、全身を使ってのじゃんけんポイ 姿勢や、からだのゆがみを整えること […]

骨盤がゆがむってどういうことですか？ 骨盤というと、腰のあたりにある大きな骨？？？？ 骨盤は、腰椎の下にある仙骨を中心に、両脇に大きく広がる腸骨、それに恥骨や坐骨など複数の骨を合わせて骨盤とよばれています。 それらの骨は […]